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高血圧対策 カツオと玉ねぎの胡麻油あえ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
高血圧対策 カツオと玉ねぎの胡麻油あえ

生のたまねぎもお酢を加えると食べやすくなります

作り方

  • 1

    たまねぎを薄く切る
    カツオは8mmくらいの厚さにきる

  • 2

    ボールに1.とごま油、酢、醤油を入れて混ぜる
    冷蔵庫に3時間おいたら完成

きっかけ

高血圧対策です

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 玉ねぎ

レシピID: 1820011085

公開日:2014.06.24

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