おから活用法 ティラミス風に レシピ・作り方
材料（タッパー１個人分）
- プレーンヨーグルト １２０ｇ
- 砂糖 １２～１５ｇ
- スキムミルク ３～５ｇ
- レモン汁 ２滴くらい
- お好みで～ココアパウダー（仕上げ用） 少々
- ＊＊＊
- おから活用法（コーヒー味）のトッピング↓ 大匙４～６くらい
- レシピＩＤ1820009672参照
作り方
-
1
ボールに
材料を量り入れて
良く混ぜる -
2
「おから」と「ヨーグルト」
を交互に入れて２～３層に重ねる -
3
冷蔵庫で１時間置く
（完成）
お好みでココアをかける -
4
＊翌日まで置くと
ヨーグルトの水分でおからがボソボソしてきます
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- おから活用法 ティラミス風に
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
「ティラミス、、」をすこ～～し感じられるおやつ。
本物にはかないませんが、ダイエットの味方になると思います（*^_^*）