レンジでヘルシーに豚肉の唐揚げ風【お弁当に】 レシピ・作り方

作り方

1. 1 豚肉が大きかったら、一口サイズに切り分けます。

   

2. 2 ボウルなどに豚肉を入れ、Aを絡めます。
   5分置いて味をなじませます。

   

3. 3 ２に片栗粉を加えて満遍なく混ぜます。

   

4. 4 レンジ加熱可のお皿にクッキングシートを敷きます。

   

5. 5 クッキングシートの上に豚肉を重ならないように並べます。

   

6. 6 ふたやラップはなしで、レンジ600wで1分加熱します。

   

7. 7 取り出し、豚肉の裏表を返します。
   ★クッキングシートがくっついてはがれないようにそっと扱ってくださいね

   

8. 8 再度、ラップをせずに600wで1分加熱してできあがりです。

   

9. 9 お弁当にどうぞ～