鱧と 新玉の 酒蒸し レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
新玉ねぎは薄切りにして皿に盛る
鱧は一口大に切り、新玉ねぎの上にのせる -
2
調理酒を振り、ラップか蓋をしてレンジでチン
(写真の豚君の蓋、愛用しています)
(800wで3分間チンしました) - 3 ポン酢と七味をかけて出来上がり
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ほこ9574
2人の子どもは県外の大学と県外で就職
週末主婦しています
(平日は夫が主夫)
夫婦ともに血圧高め
減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています
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