雑穀米のおかゆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 米 1/2カップ
- 雑穀米 大さじ１
- 大根 200g
- 顆粒だしの素（鰹） 1/4袋
- 味の素 小さじ1/2
作り方
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1
米を普通にといで、鍋に入れ、雑穀米とたっぷりめの水と顆粒だしの素・味の素を入れてしばらく置く
（調理時間に含んでいません） -
2
大根を１ｃｍくらいのさいの目に切る
-
3
水に浸けておいた米と雑穀米を強火で煮て、沸騰したら大根を加える
-
4
再び沸騰したら弱火にして蓋をし、ことことと２０分間ぐらい煮る
鍋の底が焦げ付かないように時々混ぜる
大根と米が柔らかくなったら出来上がり
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- おかゆその他のヘルシー食材大根
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まめまも2023/11/21 09:08
雑穀米のおかゆ、おいしかったです(✿◕‿◕✿)
先日はありがとうございましたᓚᘏᗢ
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ダイエットにも（米１人分1/4カップ 大根100g）