★小松菜とシーフードの中華炒め★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シーフードは解凍しておく。水気をキッチンペーパーで拭き取っておく。

2. 2

   小松菜は洗って、水気を切り、茎を切り、3ｃｍ幅に切る。

3. 3

   フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、小松菜を炒めて、味付け塩こしょうで味をととのえ、皿に移す。

4. 4

   同じフライパンに残りのサラダ油を加えて、①を炒める。
   シーフードに火が通ったら、●で炒め合わせて、味付け塩こしょうで味をととのえて、③の上に盛り付けると出来上がりです。