☆亜麻仁油de健康に。りんご黒酢トマトわり☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- トマトジュース(無塩) 100ml
- りんご黒酢 小さじ1(お好みで)
- 亜麻仁油 小さじ1
- 氷 適量
- 炭酸水 100ml
- オリゴ糖 小さじ1(酸味が苦手な方)
- レモン汁 小さじ1/2
- 塩 少々
作り方
-
1
Soda streamで炭酸水を作ります。
市販の炭酸水でもOKです。ソーダでもいいと思います。その場合はオリゴ糖はいらないかもしれません。
-
2
グラスにりんご黒酢とオリゴ糖、レモン汁、塩をいれて混ぜて、
トマトジュース、炭酸水を順に注ぎ入れて、最後に亜麻仁油を加え、氷を入れる。
飲むときは、混ぜて飲んで下さい。
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これ一杯でお腹が満たされます^ - ^