パンで☆美肌な青汁シリアル風♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- パン 1個
- コラーゲンパウダー 大さじ1
- 粉末青汁 1包
- 柑橘類 3房
- 黒いりごま 小さじ1
- 低脂肪乳 100cc
作り方
-
1
パンを小さくカットしてシリアルボウルに入れ、コラーゲンパウダーをかけます。
※私は温泉パンのオレンジと、アミコラプロフェックで！
-
2
青汁をかけ、外皮と薄皮をむき小さく千切った柑橘類をのせます。
※私は甘夏で！
-
3
黒いりごまを振り、低脂肪乳をかければ出来上がり！
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毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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※コラーゲンに柑橘類のビタミンCもプラスして(ﾟ∇^d)