食物繊維たっぷり＆低カロリー☆こんにゃくステーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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こんにゃくは下ゆでし薄くスライスして塩コショウする。
にんにくはスライスする。
フライパンに薄くサラダ油をしきこんにゃくをかりかりに炒める。
器に盛ってステーキソースをかける。
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- その他のこんにゃく
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- こんにゃくステーキ
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