健康的なミックスジュース。◕‿◕。 レシピ・作り方

健康的なミックスジュース。◕‿◕。
  • 5分以内
  • 100円以下
ちょこちっぷくっきー
ちょこちっぷくっきー
朝ごはんやお腹が空いたときのおやつにも。◕‿◕。

材料(2人分)

  • 冷凍したバナナ 1本
  • ケール 1枚の葉の半分
  • 人参 小さじ1程度
  • きな粉 大さじ1/2
  • てんさい糖シロップ 大さじ1
  • 牛乳 500cc

作り方

  1. 1 ケールはよく洗う
  2. 2 人参もよく洗い皮をむく

    お好みで皮はむかなくても大丈夫です

    ミキサーで混ざりやすいよう小さめに刻んでおく
  3. 3 ミキサーに材料のすべてを入れ、スイッチおん!

    よく混ざり、なめらかになれば完成!

きっかけ

おやつにと

おいしくなるコツ

バナナは冷凍してなくても大丈夫ですが、冷凍しておく方がシェイクみたいで冷たくて美味しいです! バナナに甘みがあるので、てんさい糖シロップはお好みで♫

  • レシピID:1800032006
  • 公開日:2022/07/23
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カテゴリ
バナナにんじん
料理名
ミックスジュース
ちょこちっぷくっきー
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つくったよレポート(1件)

  • まゆ1972
    まゆ1972
    2022/10/12 10:26
    健康的なミックスジュース。◕‿◕。
    とても体が欲しがる味でした。美味しく飲みました。

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