シーフードミックスとブロッコリーのアヒージョ風 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に分ける。
シーフードミックスは水で解凍し、水気を取る。
ニンニクは刻む。 -
2
小鍋に全て入れ、混ぜてオリーブオイルを絡める。
全体にオイルがまわったら火をつける。 - 3 ブロッコリーが柔らかく簡単に崩れるようになったら火を止める。
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