オクラ丼温玉のせ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鍋に水を入れて、沸騰させます。
2. 2 塩を入れて、オクラを入れます。
3. 3 オクラが柔らかくなったら、ざるにあげて、水分を切り、さまします。
4. 4 輪切りにします。
5. 5 どんぶりに雑穀ごはんを入れます。
6. 6 輪切りにしたオクラを入れます。
7. 7 ココット皿に卵をわりいれます。
8. 8 ラップをふんわりかけて、レンジ600ｗで30秒温めます。
9. 9 6の上に8をのせます。
10. 10 だしと醤油をかけます。