温冷サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 小鉢に一口サイズに切った人参、アスパラ、かぼちゃ、えのきを入れます。
2. 2 ラップをしてレンジで7分温めます。
3. 3 えのきをラップにおいときます。
4. 4 えのきを上に盛り付けたいから。
5. 5 スプラウトを切って、小鉢に盛り付けます。
6. 6 上からえのきをのせます。
7. 7 小鉢に砂糖、醤油、えごま油、お酢を入れます。
8. 8 よくかき混ぜます。
9. 9 野菜の上からかけます。