節約☆オートミール豆腐えのき餃子☆栄養満点かさ増し レシピ・作り方

節約☆オートミール豆腐えのき餃子☆栄養満点かさ増し
  • 約30分
  • 300円前後
ケアホイ
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安い食材で大量の餃子☆
家族でお腹いっぱい食べましょう^ ^

材料(4人分)

作り方

  1. 1 キャベツをみじん切りして、塩こしょうをかけておく
  2. 2 豆腐を水切りする間にえのきをみじん切りする
  3. 3 キャベツの水気を切って、豆腐、ひき肉、えのき、オートミールを入れて、ニンニク、生姜、塩胡椒、しょうゆで味付けする。味はお好みで☆オートミールはふやかしてからでもそのままでも。
  4. 4 よく混ぜる
  5. 5 餃子の皮で包んで油をひいたホットプレートで焼く。
    焼きは一回で終わらせたいので一気に50個乗せる笑
    水を入れて蓋をして焼きます☆
  6. 6 蓋を開けてみて、写真くらいに焼けてたら、カリカリになるまで焼く
  7. 7 出来上がり☆

きっかけ

たくさん作りたくて、安い食材でカサ増ししました☆

おいしくなるコツ

キャベツや豆腐の水切りはオートミールが水分吸うので、そこまで念入りにやらなくて大丈夫です☆ つなぎのために卵を入れてもOK!

  • レシピID:1800024816
  • 公開日:2020/10/07
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カテゴリ
オートミール木綿豆腐えのき豚ひき肉合い挽き肉
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