ヘルシー♪きのこたっぷりハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1 食パンをおろす。
2. 2 牛乳に浸す。
3. 3 玉ねぎをみじん切りにする。
4. 4 フライパンにオリーブ油をひく。
5. 5 玉ねぎを焼く。
6. 6 えのきとしいたけをみじん切りにする。
7. 7 ボールに全て入れる。
8. 8 混ぜる。
9. 9 いくつかに分けて、形を整える。
10. 10 真ん中に指を突っ込み、くぼませる。
11. 11 フライパンにオリーブ油をひく。
12. 12 ⑪に⑩をのせて焼く。
13. 13 両面焼いて、1つ割ってみて、中まで火が通っているか確認する。
14. 14 お皿に盛り付けて、上からケチャップをかける。