豆腐とトマトと生わかめのサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 豆腐は、水切りをしておきます。

   

2. 2 たっぷり沸かしたお湯で、オクラをサッと茹でます。

   

3. 3 ザルに上げ、水気を切ります。

   

4. 4 オクラは、一口大に切り分けます。

   

5. 5 トマトは、8等分に切り分けます。

   

6. 6 わかめは、サッと熱湯で茹でます。

   

7. 7 冷水にさらします。

   

8. 8 わかめは、一口大に切り分けます。

   

9. 9 長ネギ、大葉は、みじん切りにします。

   

10. 10 ボウルに、長ネギ、大葉を入れ、酢、しょう油、ごま油、生姜チューブを加えます。

    

11. 11 よく混ぜ合わせます。

    

12. 12 オクラ、わかめ、トマトを加え、豆腐は、手で崩しながら加えます。

    

13. 13 よく和えます。

    

14. 14 白ごまをふります。

    

15. 15 出来上がり〜♪