ゼリーフライ♪ レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 じゃが芋を茹でます。
- 2 玉ねぎは、みじん切りにします。
- 3 人参も、みじん切りにします。
- 4 フライパンに、油を引き、玉ねぎ、人参を加え、炒めます。
- 5 おからを加え、炒めます。
- 6 おからがポロポロになるまで炒めたら、火を止めます。
- 7 茹で上がったじゃが芋は、熱いうちに皮をむきます。
- 8 熱いうちに、麺棒で潰します。
- 9 塩・こしょうを加え、混ぜ合わせます。
- 10 ⑥を入れ、卵、牛乳、薄力粉を加えます。
- 11 よく混ぜ合わせます。
- 12 小判形に成形します。
- 13 170度に熱した油で揚げます。
- 14 こんがりきつね色になったら、上下を返し、両面こんがり揚げます。
- 15 油を切ります。
- 16 出来上がり〜♪
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- おから
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