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無限ズッキーニ★ツナの中華風炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

  • ズッキーニ

    1本

  • ツナ缶

    1個

  • ごま油

    小さじ1

  • おろしにんにく

    1かけ分

  • 中華ペースト

    3~4cm分

  • 粗挽き黒こしょう

    お好みでたっぷりと

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
無限ズッキーニ★ツナの中華風炒め
  • 300円前後

無限ピーマンのズッキーニバージョン。味がぼやけがちなので、にんにくと黒胡椒は多めがオススメです♪

作り方

  • 1

    ズッキーニは斜め輪切りにしてから、5mm幅の細切りにする。

  • 2

    フライパンに、ごま油、おろしにんにく、ツナ缶を油ごと全て入れて中火で炒める。

  • 3

    にんにくの香りがたってきたら、ズッキーニを入れて炒め合わせる。

  • 4

    ズッキーニがしんなりとしてきたら、中華ペーストを加えて炒め合わせ、粗挽き黒胡椒をふって完成。

きっかけ

ズッキーニの消費にツナと一緒に炒めてみました。

おいしくなるコツ

ズッキーニは細く切ると炒め時間が短く済み、食べやすくなります。
中華ペーストは最初は控えめに入れて、味をみながら追加してください。
粗挽き胡椒はたっぷりめがオススメです。

レシピID: 1800020011

公開日:2019.06.03

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2019.09.12

    簡単でした!半月切りで作りました。作りおきでお弁当のおかずにも良さそう!

    半月切りもいいですね!つくレポに感謝です★

    お返事を見る

レシピへのコメント

1件

楽天レシピ
楽天レシピ 2019.06.20 14:30

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用いただきありがとうございます。

2019年6月20日(木)より、『旬のごはん』特集にて、
コチラのレシピを「つくったよレポート投稿キャンペーン」対象レシピとして
選定・掲載させていただきました。

▼『旬のごはん』特集ページはコチラ▼
http://recipe.rakuten.co.jp/sp2/shungohan/

通常時よりも多くのつくったよレポートが投稿される場合がありますが、
ぜひご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

引き続き楽天レシピをよろしくお願いいたします♪

関連情報

料理名
ズッキーニとツナの中華炒め無限ピーマン風
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ

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