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小松菜とキノコの豚バラガーリック炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
みかんりんご
小松菜とキノコで食物繊維たっぷり‼︎豚バラとガーリックが良い仕事してます(*´∇`*)
みんながつくった数
1
件
材料(2〜3人分)
小松菜
1パック
ぶなしめじ
1株
玉ねぎ
1/2個
●塩
少々
●粗挽き胡椒
少々
●スライスガーリック
4〜5枚
○しょうゆ
大さじ1/2
○オイスターソース
大さじ1
○はちみつ
大さじ1/2
豚バラ
150g
油
大さじ1
ごま油
少量
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作り方
1
玉ねぎは薄くスライス、小松菜は3〜4cm幅に切っておく。
小松菜は塩を軽く振り、しばらく置いてから絞って水気を切る。
2
フライパンに油を引き、豚肉を広げて●の調味料をふりかけ弱火〜中火でゆっくり火を通していく。
3
肉に火が通ってきたら、玉ねぎ・ぶなしめじを入れて炒めていく。火が通ってきたら小松菜と○の調味料を入れて炒めていく。
4
最後にごま油を軽く回し入れ、風味を出したら出来上がり‼︎
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
小松菜に塩を振って、水気を絞ることで出来上がりが汁っぽくなることを防げます☆
きっかけ
キノコと小松菜がたくさん食べたくて(๑˃̵ᴗ˂̵)♫
公開日:2019/04/17
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関連情報
カテゴリ
肉野菜炒め
その他の食材
フライパンだけでおつまみ
小松菜
食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
ヘルシー
健康
食物繊維
ダイエット
料理名
小松菜キノコの豚バラガーリック炒め
このレシピを作ったユーザ
みかんりんご
【食べるの大好き‼簡単&美味しく 体にも優しいお料理をご紹介して行きます♪】自分メモとしても活用したいと思います!始めたばかりで、まだ使い方が十分わかっていませんがよろしくお願いしま〜すヽ(´▽`)/☆
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