サバ缶deおから煮♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 フライパンで、おからを乾煎りします。

   

2. 2 サラサラになるまで乾煎りしたら、火を止めます。

   

3. 3 長ネギ、人参は、生姜はみじん切りにします。

   

4. 4 フライパンに、ごま油を引き、生姜を加え炒め、長ネギ、人参も加えて炒めます。

   

5. 5 サバ缶を加えます。

   

6. 6 水を加えます。

   

7. 7 砂糖、しょう油、みりんを加えます。

   

8. 8 ②のおからを加えます。

   

9. 9 木べらで混ぜ合わせながら煮詰めていきます。

   

10. 10 ボテっとするまで煮詰めたら、火を止めます。

    

11. 11 出来上がり〜♪