節約レシピ☆揚げずにヘルシー☆ちくわの磯辺焼き レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 ちくわは輪切りにする。
- 2 ◎を混ぜ合わせ、1を加えて混ぜる。
- 3 フライパンに油をしいて、2を広げて入れ、両面軽く焦げ目がつくまで焼く。
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- 料理名
- ちくわの磯辺揚げ
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