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鶏ササミとブロッコリーの塩麹炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
kumagoro
簡単です
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
鶏ササミ
3本
ブロッコリー
1株
塩麹
大さじ3
オリーブオイル
大さじ1
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作り方
1
ササミに塩麹を漬け込んで30分以上おく。
ブロッコリーは食べやすい大きさに切って下茹でする。
2
フライパンを熱してオリーブオイルでササミを炒める。
塩麹も全部入れる
3
ブロッコリーも加えてよくあえる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕飯に
公開日:2014/03/07
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関連情報
カテゴリ
ささみ
このレシピを作ったユーザ
kumagoro
子供のアレルギーと日々格闘、卵と乳製品を使わず料理を作ることが多いです。 こちらに載せているレシピも、牛乳は豆乳に代えておいしく作ることはできます。
つくったよレポート(
1
件)
2015/07/23 07:07
パパのおつまみに! 好評でした~ (`・v´・)ノ=☆。゚+ …定型文でゴメンなさい ○┓ペコリაა.
TOM106
レポートありがとうございました!
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