ヨーグルト漬込フライパンde簡単タンドリーチキン♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏むね肉を用意します。

   

2. 2 鶏むね肉は皮を取り除き、大き目に切り分けます。

   

3. 3 生姜はおろします。

   

4. 4 ビニール袋にヨーグルト、カレー粉、生姜、塩、ガーリックパウダーを入れます。

   

5. 5 鶏むね肉を加え、よく揉み込んで冷蔵庫でしばらく置きます。

   

6. 6 フライパンにオリーブオイルを引き、鶏肉を入れ、中火で5分程焼きます。

   

7. 7 裏返して蓋をし更に5分程蒸し焼きにします。
   
   鶏肉の中まで火が通ったら火を止めます。

   

8. 8 出来上がり～♪