もやしときゅうりとわかめのナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 乾燥わかめは水で戻し、きゅうりは細切りにして塩揉みをしておく。もやしはさっと洗い、耐熱容器に入れ500Wで3分加熱する。
- 2 きゅうり、もやしはしぼって水気を切る。
- 3 もやし、きゅうり、戻したわかめ、●の調味料を混ぜ合わせ(にんにくを入れたい時はここで一緒に)、冷蔵庫でよく冷やしたら完成です。
- 4 お好みでラー油をかけて下さい。
- 5 もやしなしで、きゅうり3本とわかめで作るのもおすすめです。
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