鶏胸肉とブロッコリーのマヨ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   胸肉をフォークでブスブス刺し、削ぎ切りで一口大に切り、○を入れ、10分おく。
   ブロッコリーも切りサッと茹でておく。

2. 2

   ☆を合わせておく。

3. 3

   1の鶏肉に小麦粉を大3入れ、混ぜ合わせる。

4. 4

   フライパンに油をひき、両面こんがり、しっかり焼く。

5. 5

   胸肉が焼けたら ブロッコリーを入れ、サッと炒める

6. 6

   マヨソースをかけて完成♪