離乳食完了期〜ブロッコリーと卵のチャーハン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
材料はこれだけ！卵はかき混ぜ、ブロッコリーは細かく刻み、しらすは熱湯で5分ほど塩抜きしてください。
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2
刻んだブロッコリーはふんわりとラップをして、少し水を入れて電子レンジで加熱します。600wで約1分半。
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3
熱したフライパンにうすく油を引き、ブロッコリーを炒めます。火は通っているので軽くで大丈夫です。
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4
ご飯を加えかき混ぜたら、端に寄せて卵を入れます。そのまま混ぜ合わせてもふんわりとしたチャーハンに！
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5
最後にしらすを加え、混ぜ合わせたら完成です！
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