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モロッコいんげんとじゃこ炒め♪ レシピ・作り方

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ポコたんママ
旬の素材で☆

材料(3人分)

モロッコいんげん
200g
ちりめんじゃこ
20g
鰹節(小袋)
1袋
ごま油
大さじ 1.5
塩こしょう
適量
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ 1~
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作り方

  1. 1
    モロッコいんげんはさっと塩茹でして、4等分に切る
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこを炒める
  3. 3
    じゃこがほんのりきつね色になったら、モロッコいんげんを加えて炒め合わせ、塩こしょうとめんつゆで味を整える
  4. 4
    お皿に盛り付け、鰹節をかけて出来上がり

きっかけ

夕食の一品に

公開日:2015/07/19

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カテゴリ
いんげんちりめんじゃこ

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