パワー充電用♪ スジコン入り「オムレツ」 レシピ・作り方

パワー充電用♪ スジコン入り「オムレツ」
  • 5分以内
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夏の暑さ対策は栄養満点の朝食です。作り置きの「スジコン」を入れたパワフル・オムレツでパワーを充電して出勤しましょう。

材料(1~2人分)

  • スジコン 大さじ4程度
  • ※参照~ID:1790009815
  • たまご 2個
  • 砂糖(溶きたまご用) 大さじ2
  • 塩(溶きたまご用) 一つまみ
  • オリーブ油 大さじ1

作り方

  1. 1 卵はボウルに割り砂糖と塩を加えて軽く溶きます。
    鍋を火にかけスジコンを入れて中火で炒めます。
  2. 2 奥に寄せて手前の空いたところにオリーブ油をひき、熱くなったら卵液を流し入れます。
  3. 3 一呼吸そのままにして、固まり始めたら一気に全体を混ぜ半熟で火を止めます。
  4. 4 皿に盛り付けて出来上がりです。

きっかけ

栄養満点のオムレツが食べたかったので。

おいしくなるコツ

スジコンは中火で焼き、たまごは固まりかけたら一気に混ぜるのがコツ。

  • レシピID:1790009848
  • 公開日:2014/06/21
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カテゴリ
オムレツ
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朝食メニュー 栄養満点 簡単 フライパン料理
料理名
オムレツ
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