野菜モリモリ♪ポン酢であっさり簡単ローストビーフ レシピ・作り方

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ぷう☆pou
安いステーキ肉で大丈夫☆
暑い季節にぴったりのあっさりローストビーフです。
冷蔵庫にある野菜をもりっとたっぷり♪
みんながつくった数 17

材料(2〜3人分)

牛ステーキ肉 今回はランプ使用
200gくらい
●きゅうり
1/2本
●玉ねぎ
1/4個
●にんじん
1/4本
●大葉
3〜4枚
お好みの ポン酢
適量
にんにく
2片
オリーブオイル
小さじ2
塩・胡椒
少々
少々

作り方

  1. 1
    ステーキ肉は室温に戻しておく。

    フライパンに薄切りにしたにんにく、オリーブオイルを入れ混ぜてオイルを馴染ませる。
    弱火でじっくり火を通し、チップスに☆
  2. 2
    ●はすべて千切り&薄切りにしてボウルへ。
  3. 3
    ざっくり混ぜ合わせて皿に盛り付ける。
  4. 4
    【1】のフライパンを煙が出るまで中火で熱する。

    塩・胡椒した肉を入れ、1分焼く。
    (菜箸で少しずつ肉をずらしながら焼くと、ムラなく火が通ります)
  5. 5
    ひっくり返して酒をふり入れ、さらに1分加熱。
    (ぎゅうぎゅう押さえない)
  6. 6
    火を止めてコンロから外し、蓋をして2〜3分おく。
  7. 7
    斜めに薄〜く、削ぎ切りにする。

    火が通っているか心配な場合は、始めに真ん中をスライスして触ってみてください。
    冷たかったらフライパンに戻して蓋をして、しばらくおきます。
  8. 8
    【3】の上に盛りつけ、にんにくチップスを散らして、完成♪
    食べる直前にポン酢をザッとかけるか、取り皿に取り分けてかけても☆

おいしくなるコツ

・ステーキ肉は厚みのあるものがオススメです。 ・ポン酢をかけると野菜から水分が出るので、食べる直前にかけてくださいね〜

きっかけ

暑い日でもモリモリ食べられる肉料理を考えました♪

公開日:2014/06/08

関連情報

カテゴリ
ローストビーフ父の日お肉のおもてなし料理牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用パーティー料理・ホームパーティ
関連キーワード
フライパンひとつ 簡単 おもてなし おつまみ
料理名
野菜モリモリ♪ポン酢であっさり簡単ローストビーフ

このレシピを作ったユーザ

ぷう☆pou 素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪ お返事遅れ気味で申し訳ありません 我が家は全般的に薄味&甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪ 2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw ・糖質OFFアドバイザー  ・生活習慣病予防アドバイザー ・健康食アドバイザー レシピの補足などなどお休み中ですが… http://poupou525.blog.fc2.com/

つくったよレポート( 4 件)

2022/06/21 21:24
美味しかったです♪素敵なレシピありがとうございました。
りん202(つくれぽ承認活動中)
お返事遅くなり大変失礼致しました(>人<;) 嬉しいレポ、ありがとうございます♪
2015/06/24 08:15
ニンニクチップと野菜がローストビーフにあいますね!野菜がモリモリ食べられて良かったです!
panashiffy
panashiffyさん、こんにちは! お肉の断面が美し〜(*゚▽゚*)♪☆ モリモリ美味しそうなレポ、ありがとございま−す♡

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