ブロッコリーとツナのレモン和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房に切り分けて塩茹でしたら、ザルにあげて冷ます
人参は細切りにして、さっと湯がく
シーチキンは軽く油をきっておく - 2 ボウルにブロッコリー・人参・シーチキンを入れて、☆の調味料で味を整える
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