8ヶ月離乳食 ブロッコリーとにんじんと鶏のささみ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 鶏のささみ 1本
- にんじん 1/2本
- ブロッコリー 小2房
- 片栗粉(とろみ付け用) 小さじ2
- 水(とろみ付け用) 50ml
作り方
- 1 鶏のささみとにんじんは適当な大きさに切り、ブロッコリーはそのまま鍋で煮る。
- 2 ブロッコリーと、にんじんは柔らかくなったら鍋から取り出し、みじん切りに。鶏のささみは火が通ったら取り出し、細かく切る。
- 3 みじん切りにした具材すべてを鍋に戻し、水溶き片栗粉を入れとろみ付けをして出来上がり。
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- ささみ
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