朝の食物繊維☆ 「もやしと海藻のナムル」 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
海藻ミックスは棒に入れて水で５分ほど戻します。もやしも別のボウルで５分水に浸けます。
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2
鍋に塩入りのお湯（分量外）を沸かし、もやしを30秒ほど茹でたら水に晒して粗熱を取りザルで水を切ります。同じお湯で海藻を10秒茹で水に晒してザルで水を切ります。
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3
水を切ったもやしと海藻を器に入れて、煮切り醤油と酢、ごま油、ゆかりを加えます。
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4
全体を軽く和えたら出来上がりです。
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