体が温まる☆ 「里芋のとろとろ味噌汁」 レシピ・作り方

体が温まる☆ 「里芋のとろとろ味噌汁」
  • 約10分
Startrek
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具が3種でどれもトロトロです。体が温まる効果が抜群です。布海苔の香りが新鮮です。

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 里芋の皮を剥いて一口大に切り小鍋で茹でこぼします。沸騰したら弱火で3分程度煮たら、火を止めて流水で洗ってザルにあけ水を切ります。
  2. 2 布海苔はザルでさっと洗い水を切っておきます。鍋に水と酒、ほんだしを入れて火にかけ沸騰したら<1>の里芋を入れて弱火で3分ほど煮ます。
  3. 3 次に、なめこを入れて味噌を溶き、沸騰しそうになったらふのりを入れて火を止めます。椀に盛って出来上がりです。

きっかけ

函館はまだまだ冬です。温かいものが一番と言うことで朝のみそ汁は里芋となめこ、布海苔でとろとろ汁にしました。

おいしくなるコツ

里芋は茹でこぼしてから使います。なめこもふのりもサッと火を通す程度にして良い香りを残します。

  • レシピID:1790005049
  • 公開日:2012/03/13
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朝食メニュー 簡単 食物繊維 ミネラル
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みそ汁
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