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ゴーヤのツナマヨレシピ・作り方

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約10分
100円以下

ゴーヤが苦手な人でも食べやすいと評判です

材料（２人分）

ゴーヤ: １個

ツナ: １缶

めんつゆ: 小さじ２

マヨネーズ: 大さじ１

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作り方

1

ゴーヤの種とわたをとり、薄切りにして塩もみしてしぼる。
2

フライパンにツナの油を入れてゴーヤを炒め、ツナを入れ、めんつゆを入れて炒める。盛り付けてマヨネーズをのせる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

めんつゆはエライ！

公開日：2011/09/03

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カテゴリ: ゴーヤ

料理名: ゴーヤのツナマヨ炒め

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