人参ラペを簡単リメイク♪おからでポテトサラダ風 レシピ・作り方

人参ラペを簡単リメイク♪おからでポテトサラダ風
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
人参ラペの残り物を使った簡単おからサラダです。

材料(2〜3人分)

  • 人参ラペ ひとつかみ
  • おから 200g
  • ツナ缶 オイル漬け、1個
  • 黒こしょう 少々
  • 低脂肪乳 適量、大2+α
  • ●クレイジーソルト 少々
  • ●人参ラペの汁 適量、大2
  • ●本だし顆粒 適量、小1
  • ●酢 適量、大1/2
  • ●醤油 適量、小2

作り方

  1. 1 ボールにラペ、●、ツナ缶(つけ汁ごと)入れて混ぜる。そこへおからを入れて混ぜる。混ぜながら低脂肪乳を加えて好みの滑らかさにする。皿に盛り黒こしょうをかけていただきます。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

  • レシピID:1780044675
  • 公開日:2024/03/09
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キャロットラペ5分以内の簡単料理簡単夕食おからポテトサラダ
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