人参ラペを簡単リメイク♪おからでポテトサラダ風 レシピ・作り方
材料(2〜3人分)
作り方
- 1 ボールにラペ、●、ツナ缶(つけ汁ごと)入れて混ぜる。そこへおからを入れて混ぜる。混ぜながら低脂肪乳を加えて好みの滑らかさにする。皿に盛り黒こしょうをかけていただきます。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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