細切れで簡単節約♪長芋と梅肉の豚バラ肉巻き レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
-
1
肉は塩コショウを両面にふっておく。長芋は皮を剥いて4cm長さの細切りにする。
広げた肉に予め混ぜておいた▲を塗り拡げる。その上に半分に切った大葉、長芋を乗せ端からくるくると巻く。 -
2
同様に個数作り、薄力粉を全面に軽くまぶす。
油をひいたフライパンに並べ全面に軽く焼色をつける。酒を回し入れ蓋をして、弱火で蒸し焼きにする。中まで火が通ったら蓋を取り強火で焼き上げる
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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