レンジで簡単時短♪ササミでヘルシーやみつきキャベツ レシピ・作り方

レンジで簡単時短♪ササミでヘルシーやみつきキャベツ
  • 約10分
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
ポリ袋とレンジ活用で簡単時短♪
少ない調味料で作れるのも嬉しい。
箸が止まらないヤミツキキャベツサラダです。

材料(2〜3人分)

  • キャベツ 握りこぶし2つ分
  • 人参 4cm
  • ササミ 4本
  • 大1/2
  • ●ごま油 適量(大2)
  • ●塩コショウ 少々
  • ▲すりごま 適量(大1)
  • ▲酢 大1
  • ▲おろしにんにく 大1/2
  • ▲鶏ガラスープの素、醤油 各小1
  • ▲砂糖、豆板醤 各小1/2

作り方

  1. 1 キャベツは一口サイズのざく切り、人参は細めの細切りにする。ポリ袋にキャベツ、人参、●を入れて袋の上から軽く揉むように混ぜる。そのまま5分(軽くしんなりする)くらい置く。
  2. 2 ササミはスジを取り除き、酒をふってラップしてレンジで2分半加熱する。中まで火が通ったら食べやすく割いておく。
  3. 3 ボールに▲、②を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。

きっかけ

ある物で簡単に美味しくヘルシーに

おいしくなるコツ

豆板醤の量は好みで加減してください

  • レシピID:1780041971
  • 公開日:2021/11/16
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カテゴリ
中華サラダ簡単おつまみ簡単夕食ささみキャベツサラダ
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