トマトとゴーダーチーズのサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
- トマト(大) 1個
- ゴーダチーズ 120ｇ
- ルッコラ 5株
- 胡椒 少々
- エキストラヴァージンオリーブオイル 大2
作り方
- 1 皮を剥いたトマトを縦半分に切り、ヘタを取る。切り口を下にして7mmぐらいの幅で切る。
- 2 トマトと同じ枚数に薄切りにする。
- 3 トマトとチーズを交互にお皿に並べる。
- 4 ルッコラを手でちぎってお皿の中央におく。
- 5 胡椒とオリーブオイルをかける。
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- 料理名
- トマトとゴーダーチーズのサラダ
angelheart88jp
予防医学のヘルスコーチとして、食事で健康になるための低糖質レシピを研究して紹介します。
砂糖、小麦粉、穀物など糖質の高い食材を使わない、簡単に作れるレシピがメインとなります。
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