【簡単♡】ほうれん草とわかめのごま和え レシピ・作り方

【簡単♡】ほうれん草とわかめのごま和え
  • 約15分
  • 100円以下
管理栄養士 えり♡
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わかめを加えて食物繊維も摂れるごま和えです!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 乾燥わかめをたっぷりの水で水戻しする。
  2. 2 ほうれん草はしっかり洗い、3〜4cmの長さに切る。
  3. 3 ほうれん草を熱湯で約1分30秒〜2分茹で、冷水ですすぎ、水気をしっかり絞る。
  4. 4 すりごま、めんつゆを合わせ、水気を絞ったわかめ、ほうれん草を和える。

きっかけ

ボリュームアップにわかめを入れてみました! わかめの食感が加わり美味しいです!

おいしくなるコツ

わかめとほうれん草の水気をしっかり絞ってください!

  • レシピID:1780040249
  • 公開日:2021/05/29
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カテゴリ
ほうれん草の胡麻和え簡単夕食簡単おつまみわかめほうれん草
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