香ばしくて美味しい低糖質焼かないクッキー レシピ・作り方
- 約10分
angelheart88jp
ナッツをもっと美味しく食べられる焼かないクッキーです。糖質の高い小麦粉を使わず、火も使わないので、AGEを増やさない簡単美味しい健康おやつです。
材料（5-6人分）
- 素焼きミックスナッツ 1カップ
- 無糖ココナッツフレーク 50ｇ
- タヒニ 65ｇ
- ココナッツオイル 55ｇ
- シナモンパウダー 小1(2ｇ)
作り方
- 1 ミックスナッツはフードプロセッサーでざっくり砕いておく。
- 2 ボウルにココナッツオイルと胡麻醤を入れて湯煎で溶かす。
- 3 2に1と残りの材料を入れてよく混ぜる。
-
4
クッキングシートを敷いたトレイに3をスプーン1杯おいて、丸く薄く形を整える。同じ要領で残りをクッキングシートに乗せる。
- 5 冷蔵庫で1時間以上冷やして完成。
- 6 好みによってラカントSなどの甘味料を入れてもいいと思います。
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angelheart88jp
予防医学のヘルスコーチとして、食事で健康になるための低糖質レシピを研究して紹介します。
砂糖、小麦粉、穀物など糖質の高い食材を使わない、簡単に作れるレシピがメインとなります。
![[作り置き]5分で作れる即席白菜キムチコッチョリ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/e6c8060f9c3d6c1f56a7dc4ef9ccf24e77b948e5.57.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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＊＊JUNO＊＊2021/04/19 07:17
アーモンドバターとココナッツオイルで、ひと口サイズに作りました♪ナッツチョコみたいな感じもして美味しかったです
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