レンジで簡単ヘルシー♪豚肉ともやしで甘味噌炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
耐熱ボールにもやし、塩コショウ以外の材料を入れて混ぜる。そこにもやしを入れて更に混ぜる。
ふんわりラップしてレンジで３分加熱。塩コショウを入れて混ぜ、再度ラップしてレンジで２分加熱 - 2 中まで火が通ったら完成です
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レンジ調理ならノンオイルで簡単にカロリーオフできて、ダイエット中でも罪悪感なし。
ボール１つで作れるので、洗い物も楽々♪