南瓜ともやしの簡単炒め レシピ・作り方

南瓜ともやしの簡単炒め
  • 約10分
  • 100円以下
ビッグさん
ビッグさん
南瓜の甘味アクセントで食べやすい簡単もやし炒め

材料(2人分)

  • もやし 1袋
  • 南瓜 70g
  • 小さじ1/3
  • 胡椒 少々
  • 醤油 小さじ1/2
  • 炒め油 小さじ1

作り方

  1. 1 もやしは流水下でざっと洗い、しっかり水切りする。
    南瓜は薄く色紙切りにする。
  2. 2 フライパンに炒め油を熱し、南瓜から炒める。(弱火)
  3. 3 南瓜に半分くらい火が通ったところでもやしをまとめて投入。蒸し焼きにするよう山のまま1分くらいそのままにする。
  4. 4 最後に火を少し強め、全体を炒めながら塩、胡椒、醤油で味付けする。
    盛り付ける。

きっかけ

もやしは味も淡泊なので、甘い南瓜片を加えてアクセントをつけた付け合わせの炒め物にした。

おいしくなるコツ

南瓜は他料理で使用したときに出た切りくずを使っています。もやしの火の通りが早いので、南瓜は薄く小さく合わせて火の通りが早いようにカットしてください。

  • レシピID:1780038236
  • 公開日:2020/12/21
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カテゴリ
もやし炒めバターナッツかぼちゃかぼちゃ
料理名
南瓜ともやしの簡単炒め
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つくったよレポート(2件)

  • sakura238
    sakura238
    2023/01/04 19:35
    南瓜ともやしの簡単炒め
    冷蔵庫に南瓜が残っていたので何に使おうかと悩み
    こちらのレシピを見てもやしと炒めました。ごちそうさまでした(^^)
  • かすみ草841
    かすみ草841
    2020/12/21 21:56
    南瓜ともやしの簡単炒め
    美味しく作ることが出来ました。

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