作りおきおかずで簡単！大根の葉とツナのおにぎり レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- ご飯 温かい物、茶碗４杯
- 塩 少々
- すりごま 適量(大１)
- 大根の葉のツナ炒め 大２～３
- ID 1780032647
作り方
- 1 ボールにご飯、ごま、ツナ炒めを入れてご飯を切るように混ぜる。
-
2
両手を分量の水で軽く濡らして、①を適量手にとり、食べやすい大きさに握る。
手に塩をつけてご飯を成形しながら塩をまぶしていく。
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大根の葉やごまにはカルシウムとビタミンが豊富に含まれているそうです。