離乳食 中期 しらす粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 7倍粥 50～80g
- 茹でしらす 10g
- 乾燥青のり ひとつまみ
- 出汁 小さじ2～
作り方
- 1 しらすが浸るくらいのお湯を沸かし、2,3分茹でて塩抜きをする
- 2 しらすを包丁で刻むか、すり鉢でペースト状にする
- 3 しらすと出汁を7倍粥に混ぜ、青のりを手ですりつぶしながらかけたら完成
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- しらす離乳食中期（7～8ヶ月）おかゆ
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