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コーンと豆腐で簡単チキンハンバーグ レシピ・作り方

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かっぺ4217
ふわふわしゃきしゃきのヘルシーハンバーグです!

材料(2人分)

鳥ひき肉
200g
ホールコーン
大3
木綿豆腐
100g
片栗粉
小2
大1
塩胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    豆腐を水切りしておく。
    ボールに全ての材料を入れて混ぜる。食べやすい大きさに丸める。
  2. 2
    フライパンに油をひき、①を並べて両面に軽く焼き目をつける。蓋をして中まで火を通す。中まで火が通ったら、完成です!

おいしくなるコツ

そのままでもおいしいけど、好みでケチャップやソースなどつけてどうぞ

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2019/04/15

関連情報

カテゴリ
豆腐ハンバーグ簡単夕食お弁当のおかず全般低カロリーおかず鶏ひき肉

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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