【独居自炊】サバ缶と糸こんにゃくの炒り煮 レシピ・作り方
材料(作りやすい量人分)
作り方
- 1 糸こんにゃくをごま油で炒める。
- 2 サバ缶を入れて汁気がなくなるまで煮る。
きっかけ
一人暮らしですからめんどくさいことはもうしません。「保存がきく食材」を常備しておいて、お腹がすいたときに、こんなふうにぱぱっと簡単に済ましてしまいます。 気が付くと、サバ缶と糸こんの組み合わせで自然とダイエットになりました。
おいしくなるコツ
(1)でしっかり水分を飛ばす。ぷりっぷりになったところでサバ缶を投入。旨味をぎゅうぅと染み込ませます。 チューブのしょうがを足しても美味しいです。
- レシピID:1780029214
- 公開日:2019/04/12
関連情報
- 料理名
- サバ缶と糸こんにゃくの炒り煮
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