レンジで簡単時短!鳥もも肉で肉じゃが風炒め レシピ・作り方
材料(2~3人分)
作り方
- 1 じゃがいもは皮を剥いて1㎝厚さの半月切りにして、水にさらして、水気を切る。ジップロックコンテナーに入れてレンジで3分加熱する。玉ねぎは薄切り、肉は余分な脂を切り落として一口大に切る
- 2 フライパンに肉の皮面を下にして入れて炒める。肉の色が白くなったら玉ねぎを入れてさっと炒め、8割がた火が通ったら残りの材料を入れて炒め合わせる。全体的に味が馴染んだら完成!
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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シラユカ2018/10/15 07:50甘辛で美味しいです。時短も嬉しいです。
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