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目標1日30品目!具沢山お味噌汁 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
かっぺ4217
具沢山だから一品でもたくさんの栄養素が取れます
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
キャベツ
3枚
油揚げ
1枚
絹ごし豆腐
200g
味噌
大3
水
750cc
ほんだし顆粒
5g
みょうが
2個
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作り方
1
キャベツはざく切り、芯の部分は薄切りに、油揚げ細切り、豆腐は1.5㎝角に、ミョウガは細かく切る。
2
鍋に味噌とミョウガ以外の材料をすべて入れて煮詰める。キャベツの芯もしっかり柔らかくなったらミョウガを入れる。
3
続けて味噌を一煮立ちさせて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので簡単においしくヘルシーに
公開日:2017/02/28
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その他の味噌汁
カルシウムの多い食品の料理
油揚げ
絹ごし豆腐
キャベツ
このレシピを作ったユーザ
かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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