夏のおもてなしにも♪爽やかキヌアサラダ レシピ・作り方

夏のおもてなしにも♪爽やかキヌアサラダ
  • 約30分
  • 300円前後
*yumi*158
*yumi*158
プチプチ食感を楽しんで♪

材料(4~6人分)

  • キヌア 1/2カップ
  • カラフルミニトマト 黄・赤それぞれ3個
  • 紫玉ねぎ 1/4個
  • きゅうり 1/2本
  • イタリアンパセリ 6枝分
  • A 白ワインビネガー 大さじ2
  • A オリーブオイル 大さじ2
  • A こしょう 適量
  • A 塩 小さじ1/2
  • A レモン汁 小さじ1
  • A はちみつ 小さじ1

作り方

  1. 1 キヌアは水で洗い10~15分ほど茹で、冷水にとる。ざるにあげ水気を切る。
  2. 2 カラフルミニトマトはそれぞれ4等分に切る。紫玉ねぎ、きゅうりは約5㎜の角切りにする。イタリアンパセリは茎から葉を取り、粗みじんにする。
  3. 3 Aを全てボールに入れ混ぜる。1、2を加え軽く混ぜ器に入れる。

きっかけ

栄養豊かなキヌアがサラダで美味しくたっぷり^^

おいしくなるコツ

キヌアの茹で具合は、透明になりまわりに白いひげのようなものが見えてきたらオッケーです♪

  • レシピID:1780017884
  • 公開日:2016/07/31
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カテゴリ
その他のサラダベジタリアンその他のヘルシー食材
料理名
キヌアサラダ
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  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2018.08.21 15:38

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

    8月25日(土)のPickupレシピコーナーに、*yumi*158さんと
    コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
    是非チェックして下さいね!

    今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

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