炒り卵&ほうれん草たっぷり☆ホットサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ほうれん草を茹で、
水にさらし水分をよく絞って３㎝程度の長さにカット。ボウルにほうれん草、ごま油と塩昆布を入れて混ぜる。 - 2 卵を溶いてフライパンで炒り卵を作る。
- 3 １のボウルに２といりゴマを入れて混ぜ合わせる。
-
4
食パンを軽くトーストする。
一枚目にバターをぬり
チーズをのせる。
二枚目にマヨネーズをぬり、ハムをのせる。
-
5
４のチーズをのせた食パンの上に３をのせる。
-
6
サンドしてぎゅっと押さえる。
半分にカットする。
-
7
◆リプトン
イエローラベル ティーバッグと楽しむひらめき朝食です。
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ジャカランダ☆
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